身体を変えることで何が一番大切ですか? と。 それには意志です!と精神的部分を言いたいとこですが…行動的な部分を言いますと食事です。 毎日3食食べないといけないという事もないし、お腹が空けば食べたらいいのです。3食以上や …
カテゴリー: ヒップアップ
体力をつくろう
暑さが体力を奪いますね。 どうしても冷たい食べ物、飲み物を口に入れる時期ですが… 昼間の暑いところではともかく、冷房の効いた部屋で冷たい物ばかり摂るのはお肌にも髪にもよくないので気をつけてくださいね。(体にももちろん良く …
胃腸を休めるのもいい
環境が変わると便秘になる方がいらっしゃいますね よくあるのは、旅先や出張での便秘。 これは、いつもの自分のペースと違う事で、脳が緊張・腸も緊張のW緊張が起こり、筋肉の伝達がうまくいかないためです。 こんな時はどうした …
言霊も肌や体に宿る
今日はストレス解消法について話しました。 お客様に聞くのは 1、美味しいものを食べる 2、友達や家族に愚痴る 3、カラオケ 4、走る 5、好きな事に没頭する かな? 私は?と聞かれたので・・・ 引き籠るです(笑) …
特別な時間を過ごしてください
お問合せの中に 新規お試しはされてませんか? との事。 ほんと、申しわけありません しておりません。 (ゲリラ的にすることはありますが(^_^;)) これを、高飛車と言われようが・・何と言われようが・・・ 一度で …
心穏やかに
昨日は、平静最後という事で ニュースでも街中が賑わっていましたね。 私は友人に誘われましたが・・・ 厳かに過ごしたい派なので、自宅でのんびりしておりました(^O^) 今朝も令和になり、毎月のお朔日詣りを済ませ、 …
大丈夫
昨日は古巣の団体のお手伝いに。 エステティックグランプリの中国四国支部のエリア大会に。 観戦はできませんでしたが、準備中、開催時など 出場するエステティシャンの子たちのピリピリ感が伝わるとともに 応援に来ているサロンの子 …
100年続きますように♡
今日はマタニティ&ウェディングエステ ケア内容はこちらをご覧ください お客様と体調も伺いつつケアをさせてもらっています。 結婚式が決まって、妊娠判明と、お肌の調子も崩れがちですが・・・こちらのお客様はホームケアも変え …
翌朝の爽快感
今日は、体の疲れ回復の為に・・・ バストアップケアをされるお客様のお話し。 足も背中も腕もデコルテもゴリゴリとするので、翌朝爽快感が全く違う!との事。 お仕事柄、パソコンも多く、肩甲骨回りがガチンガチンになられま …
美容本
こんな時にどうしたらいいの? お客様からはご相談が寄せられます。 人それぞれ、肌も身体も違えば生活習慣も環境も違うので「これ!」とは言えません。 でも、 化粧品の使い方 生活習慣 などはこうした方が良い はあるので、 …