夏バテに何してますか?と聞かれましたので 私は朝出勤して準備したらコレ(お客様に見せれないくらいの汗💦ですので(笑)) お塩をひとなめしています。実はミネラル足りてないときはショッパイより甘いと感じます。 …
カテゴリー: 美養食プログラム
食べ物で免疫を上げよう
先日お客様がお野菜を持ってきてくださいました。自宅栽培 小ぶりだけど・・・と一人暮らしにとってはちょうどよいサイズ。ありがとうございます。せっかくなので 厚揚げとこんにゃくを一緒に煮物に 大根と人参には葉っぱもついており …
カテキン&発酵パワー
毎日、コロナの話題でニュースも持ちきりですね。。。 サロンでもこの話も出てきますが。。。お客様からも結局どうなんですかね?と 一番は外にも出ず、家で過ごすのが良いのでしょうが、そんなわけにもいきませんしね。 経済も止まっ …
シュガーハイにならないように
先日、かゆみが出ているお客様 もしかして最近甘いもの(砂糖)を摂り過ぎていませんか?のお話に。 砂糖の摂り過ぎで痒み!? な感じですよね。ニキビなどは聞くことも多いと思うのですが…じつは、ニキビは甘い物だけではありません …
珈琲の魅力は?
珈琲ってやせるんですか?のご質問 適度の量であればですが(笑) しかし、お胸には飲みすぎ注意ですよ~♪ではコーヒーについて今日はお書きしますね。 コーヒーには(ここで書くのはブラックコーヒーのこと) カフェインを始め …
クセが強ぇ~
昨日食事指導中のお客様より、ノンカロリーもダメなんですか?のご質問。 ダイエット=カロリー 説 決して間違いではないのですが。。。カロリーが低いからイイってものではありません。。。 ノンカロリー=太らない のでもありませ …
気持もスッキリケア
すっきりしたいとお客様 なんだか、年末年始で体に溜まってる~~(^_^;)と。 選ばれるケアは、排毒式トリートメント しっかり汗を出していただいております(^_-)-☆長期休暇でだらリンとした体には最適ケアです。 寒い時 …
変われます
私、変われますか? お胸の事 ダイエットの事 と、年明けから頑張っているお客様。この頑張っている瞬間(行動を始めた瞬間)から変わっているのです。 私はその背中を、そっと支えております。 美容整形外科のように、一度で変化が …
素材重視の食事を
今日はお客様とお食事の話し やっぱり年末年始は太る・・・ そうですね。つい来客で一口。頂き物で一口と・・・私も年末はそうでした。美味しいのでつい!頂いちゃいます(^_-)-☆ こんな時、食べないという選択肢もありますが。 …
気持ちの入替
さて、今日から元気に営業しております(^O^) 年末年始に食べ過ぎた方も多いようですが。。。昨日ご紹介した 2019年人気商品 にも書いた リフレッシュで、スッキリしているとお客様から嬉しいお言葉を♡痩せる為でなく、補助 …