夏に良い食材 エネルギーの「気」、全身に栄養を運ぶ「血」、血以外の水分を指す「水」 を整える。バランスの良い食事がイイとされています。 ポイントは苦み ☆「気」の熱や湿気を取るとされるゴーヤー、パセリ、セロリなどの「苦味 …
カテゴリー: 美の伝道師ブログ
夏は赤・火の時期
立春が過ぎ夏に向かう今 本格的な夏ではありませんが、暑い夏を乗り切れる身体に今から準備を始めましょうね 夏は赤・火の時期 東洋医学的に夏は「赤」「火」の時季と言われています。 夏は拍動や発汗量も増えます。というのも体 …
年を重ねて美しく可愛い女性になる秘訣とは?その③言動偏
年を重ねて美しく可愛い女性になる秘訣とは?その③言動偏 あざとかわいいなんて言葉がありますが、年を重ねてそのまま同じような言動をしてたら逆に引かれますよね(≧▽≦) なので、引かれない女性になりたいものですね。 ●目を見 …
自分のお胸を愛でる
50歳を超えて、ブラを外しても自分のお胸を見たとき「私のお胸頑張ってる」って思えるのって素敵 年を重ねれば、少しずつ体もお胸も変わっていきます。 そんな時 「もう年だから・・・」なんて思わず「私のお胸頑張ってる!」って思 …
年を重ねて美しく可愛い女性になる秘訣とは?その②外見偏
【年を重ねて美しく可愛い女性になる秘訣とは?その②外見偏】 先日もお伝えした秘訣シリーズ!今日は外見偏を いくつになっても美しく可愛い女性は、ファッションや見た目も違います。それを紐解いてみますね ☆年齢に合った。自分に …
50歳からのエステ
私もお客様も同じように年を重ねて50歳からのエステについてに語ってみようかな?と これまでは新しい機械や商品に飛びついていたけど「やっぱり基本が大事なんだよな~」とおっしゃられる方が増えました。 やっぱり基本。これっ …
年を重ねて美しく可愛い女性になる秘訣とは?その①
年を重ねること。年齢を伝える事。がちょっとイヤーってなる方多いですね(≧▽≦) でも、年を重ねてさらに魅力が増す女性ってステキじゃないですか?? そんな素敵な女性になるための秘訣を3本立てでお伝えしますね。まずは その① …
ホワイティヘアーてなに?
ホワイティヘアーに。てなになに???ですが いわゆる白髪です(笑)ご来店されている方はご存じですが、昨年~原因不明のアレルギー発症のおかげさまで、ホワイティヘアーへの挑戦が続いています(^^♪ 自慢にもならないけど、若い …
骨盤底筋トレーニングで尿漏れストップ
最近話題になるのが 「尿漏れストップ」 最近CMでも比較的若い女優さんも出ていますね。50歳を過ぎても女性が元気な証拠(^^♪ それにしても気になるのが「ちょっとした尿漏れ」悲しくなりますね。 お家でできるトレーニング方 …
更年期の過ごし方
更年期障害ツラいですよね 生理が定まらなかったり、飛んだりと生理に翻弄される時期 主な症状としては自律神経失調症と似ていて、ほてり、冷えのぼせ(頭部の熱感・手足の冷え)、精神症状(いらいら・抑うつ感など) 東洋医学か …