日焼け後の対処もしていきましょう

こんにちはリフトアップ専門サロンtrue美の伝道師ユノキです。

日焼け後の対策を教えてください!とのこと

本当は日焼けしないのが一番ですが((+_+))焼けてしまったら、そのあとの対処をするしかありません。。。

日焼けするとお肌はカサカサになります(>_<)

自然に例えると砂漠状態

じゃ、しっかり化粧水塗ってれば大丈夫ですね!!だけではないのです。。。

では下記に書いておくので参考にしてくださいね

日焼け後の対策

①保湿

まず、保湿が一番です!化粧水は3度塗りはしましょう。ゆっくり時間をかけて肌におさえる様にしてくださいね

その後、美容液を塗布!これはメラニン色素を還元(白色化)するものやコラーゲン等の真皮層にアタックするもの。また角質層が前出の砂漠状態ですから。。。セラミド等(アミノ酸)の細胞間脂質配合のものが良いでしょう。

②睡眠

睡眠と日焼け対策って関係あるの?ですが。。。睡眠が足りてないとホルモンバランス、自律神経も崩れ、代謝が落ちます=ターンオーバーの乱れで、日焼け跡が残りやすくなります。なるべく0時までには就寝しましょう!

③パックを毎日

メラニン色素の還元を早める、色素の沈着化を防ぐ為、日々パックがベストです。日焼け後は、より焼けやすくなってきますので、夜できない方は、朝にするなどして、外部からのアプローチを

④緑黄色野菜やミネラルを取りましょう

緑黄色野菜にはビタミンAやEだけでなく、ビタミンCも含まれております。また夏野菜は特に体を冷やす役割もあり、これは、火照った皮膚を鎮静してくれる効果もあります。ミネラルには代謝に必要の栄養素なので、体のなからの日焼け後対策も忘れずに

本当は日焼けしないように、朝・昼・夕方にきちんとUV対策や日焼け前の対策が必要なのですが、どうしても焼けてしまう事はありますので、、、

焼けてしまったら、その後の対策に切り替えつつも、日々の日焼け対策で

シミなし・シワなしの夏を過ごしてくださいね~♡

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