育乳にもお肌にも熱中症にも朝ごはんで解決

こんにちはリフトアップ専門サロンtrue美の伝道師ユノキです。

 

朝ごはんの見直しを

 

熱い熱い毎日が続いています((+_+))

 

朝起きたら、あち～～～って。蝉の声も響いてます。

 

朝、起きての白湯は美容にも良いとされてますが、熱中症対策にもOKです。

寝ている間に大人で700ml位の汗が出ているので、水分補給が必須です。

 

そして何と言っても朝ごはんが大切！暑いからついつい冷たいコーヒーとパンとかで済ませがちですが・・・ここは和食で

 

そう、伝統的なごはんと味噌汁(味噌汁には塩分の含まれます)

 

また朝食を食べることで、体内でも水分が発生するのです。「代謝水」というものですが、体内で食材がエネルギーに変わるときに発生します。口にした水分プラスで補給できるので有難いです。

 

そして、美容にももちろん効果的、味噌はいいもの(発酵食品)でそこにお野菜をしっかり入れることで、食のバランスも整います。

大豆だから、育乳にもお肌にもいいよ

 

朝から熱いものを口にしたくないな～という気持ちも分かりますが、冷たいものばかり取ると、胃腸も疲れるので、是非されてみてくださいね。

 

健康で快適な夏にしていきましょうね☆

 

～～～～～災害復興プラン～～～～

こちらの写真7月までとなっておりますが。。。

①半額プラン

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売り上げの①は10％、②は半分を募金させて頂きます。

他の施術の10％も全て募金に回します。

あなたの支援の形は様々です。

アイラブ岡山♡

どうか皆様宜しくお願い致します。今だからこそ手を更に結ぼうよ♡

 

この機会に

小顔・バストアップ・ワックス脱毛などじゃんじゃんして一部が支援金となり、被災地の方にも「美と癒し」をご提供させてくださいね～

 

宜しくお願い致します<m(__)m>

 

 

NPO法人オカヤマビューティサミット　としてもこの度の平成30年豪雨のための支援等しております。

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