痩せたい!胸はやせたくない!

こんにちは。柚木です。

ダイエットしたらお胸が小さくなってきた

このお悩みありますよね

痩せたいけど胸はやせたくない!

みんな同じ思いを持っていると思います。まず、ダイエットについてですが、前から言うようにファスティング=ダイエットではないので、食べないことで痩せるとは思わないようにしましょう

ハッキリ言って胸は落ちます(ファスティングだけでなく食べないダイエットということ)

お胸の90%は脂肪ですから、落ちるわけです。

しかし、落ちない方法もあります。

・お胸のマッサージを日々する。
・合うブラをつける。

この二つで、ダイエット中もお胸を維持することができるのです。

お胸のマッサージはオンラインの方法が非常に役立ちます。(記事の下にあるリンクをクリックしてくださいね)

 

そして痩せたいのなら、体重だけでなく、体脂肪率・サイズや見た目をチェックするのもおススメ。体脂肪率が下がるということは筋量が増加しています。筋肉が増えると脂肪燃焼効果が得られます。

痩せたいけどお胸を変えるなら食事方法も整えていきましょうね~♪

 

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