こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
ダイエットしたらお胸が小さくなってきた
このお悩みありますよね
痩せたいけど胸はやせたくない！
みんな同じ思いを持っていると思います。まず、ダイエットについてですが、前から言うようにファスティング＝ダイエットではないので、食べないことで痩せるとは思わないようにしましょう。
ハッキリ言って胸は落ちます(ファスティングだけでなく食べないダイエットということ)
お胸の90％は脂肪ですから、落ちるわけです。
しかし、落ちない方法もあります。
・お胸のマッサージを日々する。
・合うブラをつける。
この二つで、ダイエット中もお胸を維持することができるのです。
お胸のマッサージはオンラインの方法が非常に役立ちます。(記事の下にあるリンクをクリックしてくださいね)
そして痩せたいのなら、体重だけでなく、体脂肪率・サイズや見た目をチェックするのもおススメ。体脂肪率が下がるということは筋量が増加しています。筋肉が増えると脂肪燃焼効果が得られます。
痩せたいけどお胸を変えるなら食事方法も整えていきましょうね～♪