今日は小腸経のオツボ(ね)

こんにちは。柚木です。

昨日に続き、今日は「小腸経」

首や肩凝りに悩んでいる方も多いですね。そんな方に簡単ツボの紹介

 

後渓(こうけい)

このツボは首の筋肉をほぐすと言われています。

首のコリや肩こりをほぐす=小顔効果&バストアップ効果にもつながりますよー

身体の浅い部分(皮膚など表面的なところ)の熱を排出しやすくなります。

私はよくつまんだりして刺激をします。もちろん押すのもOK!つまむ方がやりやすいのでどちらでもいいですよ。

エアコンや朝晩の冷えによる冷え性にも良いとされています。ですのでデスクワークの方にもピッタリ!

そして、ストレスにも効果ありとされていまして、ので、昨日の心経のツボ「神門」と一緒におすといいですよね。

ツボ押しは適度にするのがベスト。一か所を10~20回くらい押してみてください

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA