こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
夏を楽しむ”3つのするべし”
”１のするべし”
日焼けしたらまず冷やすべし
日焼けは火傷と一緒。まずは冷やしてほてりを解消！
そのあとたっぷり保湿。ちょっと多いかな？位が丁度良し！
”２のするべし”
お昼間は冷たいものもOK！
朝一や夜は常温で飲むべし！
特に朝は胃腸がビックリするので気を付けよう！
”３のするべし”
温度調整の工夫をするべし
・足元・足首を冷やさない工夫
・首元を冷やさない工夫
エアコンにあたるのは仕方ないけど、工夫をして過ごしましょう！
～結果～
日焼けには冷やすべし
冷やし過ぎはやめるべし
これが老化に近づかないポイントです