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カテゴリー: 美の伝道師ブログ

ファイブ5ルール ④

2022年7月19日2022年7月19日 yunokitrueコメントを残す

ファイブルールも4つ目「乾燥を防げ」   乾燥は美容にも健康にも天敵!   乾燥すると 肌ツヤ、弾力がなくなってカサカサした肌になります。 そうすると肌のバリア機能も壊れがちで、かゆみなども引き起こしやすいです。 また風 …

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ファイブ5ルールその③

2022年7月15日 yunokitrueコメントを残す

今日は【ファイブ5ルール③】体型維持のお話 食べた方がイイよ!というものは沢山あって様々な食材にも栄養素があります。 なので!【食べなくてもOK】を知ることで体型維持に繋がっていきます。 その一つ ◆菓子パン◆ 岡山はな …

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ミニマム美容 ファイブ5ルール その②

2022年7月14日 yunokitrueコメントを残す

こちらのブログは久しぶりです(>_<)note記事は毎日更新しているので見てくださいね。   さて今日は・・・ 睡眠について。睡眠のゴールデンタイムは聞いたことありますよね。22時~2時の間に寝ましょう!とい …

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ミニマム美容ファイブ5ルール①

2022年7月6日2022年7月6日 yunokitrueコメントを残す

【5のルール】そのいち 毎日やる事沢山ですよね。 そんな時皆さん、やることリストを頭の中や紙に書いていると思うのですが やることの中には美容健康についてはあまり書かれてないですよね。決まりごととしてやっていることもあると …

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3つのするべし

2022年6月16日 yunokitrueコメントを残す

夏を楽しむ”3つのするべし”   ”1のするべし” 日焼けしたらまず冷やすべし 日焼けは火傷と一緒。まずは冷やしてほてりを解消!そのあとたっぷり保湿。ちょっと多いかな?位が丁度良し!   ”2のするべし” お昼間は冷たい …

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老いを楽しむ3つの秘訣

2022年6月13日2022年6月13日 yunokitrueコメントを残す

40歳を過ぎてくると出てくる「老いへの不安」 その老いを楽しむ3つの方法を伝授 1,年を重ねたと言おう 年は取ったんじゃない。重ねただけ 2,若さを認めよう 若い時あなたもあったはず!若い世代を認めるの 3,○才だから。 …

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今日は小腸経のオツボ(ね)

2022年6月8日2022年6月8日 yunokitrueコメントを残す

昨日に続き、今日は「小腸経」 首や肩凝りに悩んでいる方も多いですね。そんな方に簡単ツボの紹介   後渓(こうけい) このツボは首の筋肉をほぐすと言われています。 首のコリや肩こりをほぐす=小顔効果&バストアップ効果にもつ …

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心経のツボ

2022年6月7日2022年6月7日 yunokitrueコメントを残す

今日はおツボ(ね)話(笑) 毎日の寒暖差激しいですねー。朝寒いと思っても、ドンドン陽射しは強くなるし、暑いけどエアコンかかっていると寒いし。。。 仕事も年度が変り落ち着いてきたなーと。思ったらなんか「体のだるさぱねー」状 …

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サプリ飲むよりずっとお胸にも体にも優しく形も整えるブラ

2022年5月27日2022年5月27日 yunokitrueコメントを残す

セミオーダーブラとオートクチュールブラの違いは何??というご質問。 セミオーダーブラ=大手メーカー○コールさんの物ですね。呼び名が違うだけなのか?価格なのか?専門の方以外だとわかりにくい事ですよね。 さて、ご質問の件です …

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胸まで筋トレしたくない筋トレ女子

2022年5月26日2022年5月26日 yunokitrueコメントを残す

胸まで筋トレしたくない筋トレ女子から質問 筋トレにはまっているので筋肉はあるけどお胸ができない”筋トレ女子” 体を鍛えていると、どうしてもお胸の脂肪が筋肉になりがち(*_*) でもお胸は女性らしさの憧れ☆割れた腹筋にお胸 …

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