ファイブルールも4つ目「乾燥を防げ」 乾燥は美容にも健康にも天敵! 乾燥すると 肌ツヤ、弾力がなくなってカサカサした肌になります。 そうすると肌のバリア機能も壊れがちで、かゆみなども引き起こしやすいです。 また風 …
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ファイブ5ルールその③
今日は【ファイブ5ルール③】体型維持のお話 食べた方がイイよ!というものは沢山あって様々な食材にも栄養素があります。 なので!【食べなくてもOK】を知ることで体型維持に繋がっていきます。 その一つ ◆菓子パン◆ 岡山はな …
ミニマム美容ファイブ5ルール①
【5のルール】そのいち 毎日やる事沢山ですよね。 そんな時皆さん、やることリストを頭の中や紙に書いていると思うのですが やることの中には美容健康についてはあまり書かれてないですよね。決まりごととしてやっていることもあると …
3つのするべし
夏を楽しむ”3つのするべし” ”1のするべし” 日焼けしたらまず冷やすべし 日焼けは火傷と一緒。まずは冷やしてほてりを解消!そのあとたっぷり保湿。ちょっと多いかな?位が丁度良し! ”2のするべし” お昼間は冷たい …
老いを楽しむ3つの秘訣
40歳を過ぎてくると出てくる「老いへの不安」 その老いを楽しむ3つの方法を伝授 1,年を重ねたと言おう 年は取ったんじゃない。重ねただけ 2,若さを認めよう 若い時あなたもあったはず!若い世代を認めるの 3,○才だから。 …
今日は小腸経のオツボ(ね)
昨日に続き、今日は「小腸経」 首や肩凝りに悩んでいる方も多いですね。そんな方に簡単ツボの紹介 後渓(こうけい) このツボは首の筋肉をほぐすと言われています。 首のコリや肩こりをほぐす=小顔効果&バストアップ効果にもつ …
心経のツボ
今日はおツボ(ね)話(笑) 毎日の寒暖差激しいですねー。朝寒いと思っても、ドンドン陽射しは強くなるし、暑いけどエアコンかかっていると寒いし。。。 仕事も年度が変り落ち着いてきたなーと。思ったらなんか「体のだるさぱねー」状 …
老いも若きも外せない!
若々しさって女性にとっては永遠です そんな、老いも若きもの女子におくる「めっちゃ簡単。ミニマム美容法」 ①クレンジング・洗顔はかえったらすぐしちゃお! あーつかれた。ってソファーに。。。 寝るなよ。座るなよ。重い腰あがん …
矛盾美容になってない?
色んな新商品がでて勧められるけど私の肌に合うのはどれなん??問題にお答えしまーす! 新商品・新アイテム。メーカーさんから色々と出てきますよね。 ここで質問! あなたはいつも基礎化粧品をちゃんと使っている。じゃあ、勧められ …
そのままが良いが信じられないあなたへ
瘦身について先日も書きましたが なかには痩せすぎの方や年齢によっては「そのままが良い」方もいます。 そんな言葉を信じられない方へお伝えしますね そのままが良いと言う優しい言葉を信じられない方へ これは心理学にもつ …