やっと開花宣言になりましたね
今年は桜の咲くのも遅く、景色を見ながらまだか？まだか？と思っていました。
そして3月は自分の誕生日でもあり、ちょっとだけ振り返り
https://note.com/sachich/n/n3c486bc00c2e
お時間ある方はお読みください(^_-)-☆
さて、明日から4月。
ニュースでは黄砂到来
ゲゲゲの鬼太郎となる季節です。私自身黄砂アレルギーも持っているので、なるべく気を付けるようにしていますが
①UV以外にリキッドファンデなど利用し、肌に直接、黄砂がつくのを予防
外出前には、パフなどでメイク直しをしておきます。
②顔を洗うときの洗顔料はこすらずに！！
もったいないなんて言わずに、泡(量)多めにします。
その他に、泡立てない洗顔料の使用
③家に帰ったら、お風呂へGO
なるべく早めに、黄砂を落とす。
④腸内細菌が乱れないように、発酵食品と摂る(味噌汁やヨーグルトなど…)
私は納豆が苦手なので、食べれませんが、納豆も良いですよ
⑤お砂糖の食べ過ぎに気を付ける
甘いものの取りすぎは、肌の痒みを引き起こしやすくなります。アレルギーの症状が悪化する原因のひとつは、アレルギーに対抗するコルチゾールというホルモンの分泌の減少にあります。コルチゾールの分泌が減少する原因は、糖質のとりすぎや血糖値の乱れであることが多いので、気を付けるようにします。
その他に、綿素材の服を着ることもしています。
黄砂の影響を受けやすい方はぜひ、してみてください。
ちなみに、①②で使う商品は
・FAITH化粧品の
リキッドファンデーション、カーミングウォッシュ、クレイゲル洗顔、UVクリーム(白い方)です。
アプリからも購入可能ですし、一度チェックしてみてくださいね
iPhoneから
https://apps.apple.com/jp/app/fmc/id6470611590
アンドロイドから
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.faith.memberapp
※最後になりましたが、52歳も柚木もどうぞよろしくお願い申し上げます☺
父の命日＆誕生日なので、孫1号2号を連れて、お墓参りに行くことが出来ました。
感謝する一日です。
お客様との出会いも、私の人生において必要不可欠です。今後も気を引き締めて！！頑張ります。
