こんにちは。柚木です。
サロンのお客様から
「あの時、あのダイエット法をして、本当に良かった！！
リバウンドもなく、自己管理できてます！」
と、嬉しいお言葉頂戴しました<m(__)m>
そのダイエットとは？？？
こちらのページの一番下をご覧ください。
このダイエット方法は、運動の前にまず、自分の食生活の見直しをしていただきます。
もちろん、運動も大事です。
ただ、間違った食べないダイエットや食べ方を間違ったダイエットをしている状態で、運動しても、体も作られません。
そして、こういったダイエット法はやめたら、リバウンド率高い。
はい、エステのケアだけで「～ｋｇ落としました！」ってだけじゃ
コース終了後、チ～ン(>_<)(＊食事指導も入っているコースもあるので全部とは言いません)
もちろん、機械やコース使用により、落ちやすい体つくりにはなります。
が、
ダイエットは生活習慣。
摂取カロリー＞消費カロリーの形式になってなければ、病気を除き、太りません。
そして、どんな栄養素を食べているか？(体のエネルギーや細胞の為になっているか？)です。
今日も、お客様と話したのは
同じ脂肪分でも、ケーキ食べた時と肉食べた時の体脂肪の変動が全く違う！！
これ、分かっただけでもすごいですよね。
体重計見て、気をつけようという気持ちになる。
リバウンドなしのダイエットをしてみたい方は、ご相談ください。
こちらは、全国どこにいても対応可能ですよ♪
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