股関節ほぐそう

こんにちはリフトアップ専門&リバウンドさせないサロンtrue美の伝道師ユノキです

ヒップアップケアが人気です(^O^)
このケアについてくるのは「アロママッサージ(むくみをとります)」と「ストレッチ」
股関節をほぐすためのケアですよ
ヒップアップって日本人特有の悩みのひとつですから、夏に向けてしっかりとケアがおススメです。

何故、股関節のストレッチが良いのか?

①股関節は体で一番大きい関節
骨盤の左右に位置し、胴体と下肢を繋いでいます。
体を支え、動作の中心や足を前後に動かせるのもこの関節のおかげ
→関節周りの筋肉が固まってしまうと、体はゆがみやすくなったり、ねじれたりします
②体の各部の痛みなどが解消
ゆがんだ状態で生活していると、腰痛、頭痛、肩こりなどの原因にもなります。
股関節のストレッチをすることで、腰や太ももまでほぐれて痛みも解消しやすくなります。
③ダイエットにも効果的
股関節のストレッチによる、お尻、太もも、ウエストの筋肉も腸腰筋にも、刺激を与え血行が良くなったり、基礎代謝もアップし空く、リンパの流れも促進しムクミの解消に
股関節には、大きなリンパ節があり、すわり仕事や運動の少ない方は、ここに老廃物が貯まりやすくなります=ムクミの原因に。
④アンチエイジング効果
体が柔らかくなることで、疲れやムクミ解消もですが、安眠効果も期待できます。ストレッチにより眠れることは美容的にも良いですよ
その方法は・・・
サロンでしっかり技術しながらお伝えさせていただきますね☆
こちらもご覧くださいね
PS
今日はヒップアップに年末手術された方がご来店
*元気になってよかった~~(^O^)お客様が元気だと嬉しいです。
リハビリも含め、元々の腰痛改善に腰痛体操を始めたみたいで、ビフォーアフターの写真やベットへの寝起きが違う!
何かされてますか?と聞いたら…
「よく見てますね~~」と(笑)
脳は年と共に老化しますが、なぜかお客様の体などはインプットされておるユノキでした(笑)

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