こんにちは。柚木です。
ダイエットのご相談
何食べたらいいのか？わからない・・・
TVや情報では
これがいい
あれがいい
と飛び交ってますものね((+_+))
そのために生まれた美養食プログラム(ページの一番下をご覧ください)
一番いいのはどれ？より食べない方が良いもの・食べ方は何？
から考えていくといいですね☆
そうすると外食時の選択肢も調理法も工夫できます。
なので、先日も焼肉行きたい！けど、何に気をつけたらいいですか？とお客様が言われましたので
これは止めといて
次の日はこうして
と、お話し(但し、その方の体質によって若干違う)
う～～～んと
子育てなら
・玄関で靴を脱ぎっぱなし
・知り合いにあって無視
などのNGを教えると、靴はそろえるようになるし、人に会ったらにこやかに挨拶できるし。みたいなやつです(^o^)／
自分の体も育てていきましょうね～～♡
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