こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
今日はストレス解消法について話しました。
お客様に聞くのは
１、美味しいものを食べる
２、友達や家族に愚痴る
３、カラオケ
４、走る
５、好きな事に没頭する
かな？
私は？と聞かれたので・・・
引き籠るです(笑)
いま、この言葉は少しナイーブな表現ですが・・・
穏かに居たくなるので、自分の時間をつくるってことです。なので、5のタイプかもですね。
普段、あまりイラッとすることがない方
ちょいイラの時は、もう時が過ぎれば忘れるタイプ(粘質タイプではない(笑))
そして、私の一番は睡眠です。
ショートスリーパーですが、寝て次の朝起きた時に
今日も目が覚めた(^O^)
今日は良き一日にしよう(^O^)
今日もいいことあるさ(^O^)
と、
毎朝起きた時に、「あ～今日も一日が始まるんだー」とマイナスの言葉より
プラスの言葉を自分にかけるのです。
言霊です。
これは、美容にも健康にもいいの。
水の結晶も、バカヤローとか声をかけてると、結晶も乱れます。
逆に有難うってかけると、とてもきれいな結晶になるとも言われてますね
出典：http://www.erikaishikoro.blog.fc2.com
なので、前日遅くまで仕事で、寝不足の時は
昨日は夜頑張ったね～♪ありがとうね♪今日も頑張ろうね♪って
朝パック(笑)
あ、もひとつストレス解消は
マッサージに行きます(笑)
エステや鍼灸や指圧へ。その時に合わせて行ってますよ～
体の疲れも取れるし、お勉強にもなる。一石二鳥です。
＊施術中はお電話に出ることが出来ませんので、メッセージを残してください。折り返しおかけします。
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