こんにちは。柚木です。
食べ過ぎも食べな過ぎもダメ
ダイエットのご相談も伺っていますが。。。
初めてご相談の方からはいつも
食べてないんですけど～
のフレーズがでます。
でも、太ったのは何故だろう？と。病気でないかぎり、このような事は医学的にもないです。(きっぱり言いますね)
そして、普段の生活を聞くと
ご飯と野菜サラダを食べる
仕事合間にチョコ
ちょっと一口おやつやパン
が出てきます((+_+))
はい。これが太る原因です。
まったく燃えるものを食べてません！！しかも砂糖漬け・・・
人間の体は、ガソリン(食事)がなきゃ細胞も器官も動いてくれません。
あとは、食べる食材や内容も大切です
今一度言いますね
食べ過ぎも食べな過ぎも太ります。。。
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