こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
ストレスは顔も大きくしちゃいます。。。
ストレスが溜まる時って、大体奥歯を噛みしめています、奥歯をぐっと噛みしめると、エラも張ってしまいます(^_^;)ちなみに寒い時も噛みしめますね・・・ということは、これからの時期もカチカチになりやすいです。
どんな対処法があるかと言いますと、筋肉ほぐしです。
ただやり過ぎはよくないので、1日にするのは片顔3分まで！(プロの方はしっかりしてもいいですが)何事も適度がイイのです。
一時言われた糖質制限もやり過ぎはよくないと、最近言われてますね(やっと気づいてくれたか・・・と内心思う)
クリーム塗れば塗るほどいいってものじゃない。
昔の人がよく言う「腹八分」
これって、一番いい例え言葉かな？
食べ過ぎも塗り過ぎも、食べな過ぎも塗りな過ぎも、マッサージやり過ぎも良くないのです。すこーし余裕を持たせておくと、身体も負担が少ないのです。
そして、いつも言いますが、やはり、健康美は食。睡眠。運動これに限りますよ～！お肌、お胸もこれからできるのです。腹八分でやってみてくださいね☆
久々にユーチューブアップしました(笑)見て下さいね！ではお仕事に戻りま～す！
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