こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
どんどん冷え込んできましたね
この時期は体もこりやすくなりますね(>_<)体が凝ると影響でるのがお胸！！
肩すぼめてませんか？
私達の背中には大きな僧帽筋という筋肉があり、この筋肉が凝るとお胸ちゃんが後ろに引っ張られます(泣)
そして、このあたりには赤筋といって、体が燃焼しやすい筋肉も存在。
ということは、僧帽筋のストレッチはお胸にもダイエットにも良い！？といういいことずくめなのです。
寒いとつい、体を動かすのもいやだな～と。暖房の前で過ごすのではなく、ストレッチ等で体の中から温めることもしていきましょう！私も毎日、僧帽筋のストレッチなどでお胸の為、身体の為と自分でしておりますよ～～♪
バストアップケアをされるお客様には、この筋肉ほぐしもお教えしております～
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