僧帽筋をほぐそう

こんにちは。柚木です。

どんどん冷え込んできましたね

この時期は体もこりやすくなりますね(>_<)体が凝ると影響でるのがお胸!!

肩すぼめてませんか?

私達の背中には大きな僧帽筋という筋肉があり、この筋肉が凝るとお胸ちゃんが後ろに引っ張られます(泣)

そして、このあたりには赤筋といって、体が燃焼しやすい筋肉も存在。

ということは、僧帽筋のストレッチはお胸にもダイエットにも良い!?といういいことずくめなのです。

寒いとつい、体を動かすのもいやだな~と。暖房の前で過ごすのではなく、ストレッチ等で体の中から温めることもしていきましょう!私も毎日、僧帽筋のストレッチなどでお胸の為、身体の為と自分でしておりますよ~~♪

バストアップケアをされるお客様には、この筋肉ほぐしもお教えしております~

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