こんにちは。柚木です。
こんにちは。柚木です。
巻肩だとお胸が下がるって本当？
のご質問ですが・・・下がります。
巻肩とは肩が内転している状態で、大胸筋もゆるみハリがなくなります。このような状態ですと、お胸は下垂してしまいます
丸の部分に大胸筋もあります。お胸の位置がはっきりせず、横から見たら背中も丸まって美しくありませんね。
そこで、お伝えしているのが
肩の内転(巻肩)を改善するストレッチ。実は肩こりや首のコリにもよいのです。以前上げたマッサージ(腕編)もおススメなのです
私もお家で仕事合間にしています。歯磨きと同じように習慣化するとできますよ♪
パット見た目こちらの方が美しく見えますよね
＊特に背筋をシャキン！とかせず巻肩にならないようにしているだけです。
巻肩の人はまずはここから習慣化スタートでお胸ちゃん育てていきましょう♡