朝晩が涼しくなってきましたね☆ 夏のダメージを本格的に開始しましょう! 実は私も先日、少々夏バテぎみに(汗)気をつけて海藻やミネラル補給、タンパク質摂取もしてましたが、エアコンにあたる事が多い時期。体も疲れが出たので …
カテゴリー: 美養食プログラム
味わう事で満腹を得る
身体を変えることで何が一番大切ですか? と。 それには意志です!と精神的部分を言いたいとこですが…行動的な部分を言いますと食事です。 毎日3食食べないといけないという事もないし、お腹が空けば食べたらいいのです。3食以上や …
告白♡
今日はお客様から告白を 「大好きです!」 とはいえ、同性愛者の方ではなく来月18周年ということで、告白のお言葉を頂戴しました。本当にいつも有難うございます(^o^)/ もうかれこれ10年以上通ってくださっているお客さ …
まずは行動から
昨日は台風で雨風強かったです。 ちょうど、送り火の日でサロンはお休みを。久々に一歩も外に出ないメイクもしない一日でした(^_^;) 休みだとダラダラ寝ちゃいそうですが、私は寝ても一時間ほどしか多く寝れないので、ほ …
体力をつくろう
暑さが体力を奪いますね。 どうしても冷たい食べ物、飲み物を口に入れる時期ですが… 昼間の暑いところではともかく、冷房の効いた部屋で冷たい物ばかり摂るのはお肌にも髪にもよくないので気をつけてくださいね。(体にももちろん良く …
健康だからこそ
今日、お客様と(もう15年通ってくださっている)何よりも健康でなければ というお話に。 15年前と言えば、私達(お客様と同世代)も30代。 まだまだ体の事より、美容面の事などが話題でした。 それが、50歳前後位なれば …
み~つけた!
せっせと探して、たどり着いた~~♪ 18周年記念品のオリジナルノベルティグッズ♡ 見せたいけど・・・ちょっとだけお待ちください(^O^) 9月のご来店やご購入(宅配の方)で皆様にお配りしますね。 しかし、あっとい …
742時間の投資
今日は、手術をされたお客様が久々にご来店。 お祝いも兼ねて、プレゼントさせていただきました。 お客様が元気でいてくれること、とっても嬉しいのです。 入院中も「〇○がイイですね!」と褒めてもらったよ~♪ と、嬉 …
胃腸を休めるのもいい
環境が変わると便秘になる方がいらっしゃいますね よくあるのは、旅先や出張での便秘。 これは、いつもの自分のペースと違う事で、脳が緊張・腸も緊張のW緊張が起こり、筋肉の伝達がうまくいかないためです。 こんな時はどうした …
そのだるさはどこから?
ビールが美味しい季節ですね(^O^) お客さまや友人から、ビヤガーデンやBBQに行ってくる!と報告をもらいます。 暑い時期にはサイコーのビールだけど・・・飲み過ぎは肝臓の負担にもなるのでご注意くださいね 因みに、肝臓 …